小麥7~8個月的生活點滴（小麥瑜珈教室）

歡迎來到小麥瑜珈教室。我們請知名國際瑜珈大師小麥，為各位示範一些動作。

首先，請選擇舒適的地板，作為運動的平台。現在小麥老師示範的是簡單的拉筋動作，請用手輕抓您的腳板，並且直視前方，表現出您的專業與智慧。

然後請輕快地把剛剛那隻腳往前伸展。請記住，表情一定要優雅自然，切勿猙獰。

接下來是較高難度的拉筋動作。左腿一定要伸直才會好看。同時，請調節您的呼吸，要不疾不徐，輕鬆吐納。

好的，請再次輕巧地把腳往前伸展。這次還要著重的是腳踝的伸展與擺位。

完成以上的動作達到10個循環之後，就可以和小麥老師一樣，採用如下的姿勢進行收操的動作。請注意，一定要優雅，而且小腹必須往後收斂。持之以恆，您就會和小麥老師一樣體態曼妙、笑容可掬。

接下來，我們從台前轉到幕後，認識一下這位可愛的小麥老師的生活點滴。先來一組坐姿示範。

再來看看她的嬰兒車超萌照。

再來幾張。

小麥老師平常絕對不會錯過練習瑜珈的機會。比如說，有空的話她會吃吃腳趾，加強柔軟度。

小麥老師吃飯時，也會三不五時把她的美腿伸展一下，以促進美姿美儀。

當然，小麥老師也會需要大量的營養。比如說，來自媽咪的母乳與副食品，以及來自爸比的配方奶補充。

此外，親人的愛也是促進小麥老師成長茁壯的重要力量。各位學員請不要只重視瑜珈的技術，還得更重視心靈的滋養才行。以下是她窩在祖父身邊的照片。

最後再附上一張小麥老師的玉照。如欲加入小麥瑜珈教室，請於網站上留言，或者逕恰米麥爸、米麥媽，我們會提供最好的優惠。此外，請認明這張清純、誠懇的臉龐，我們絕無分號、只此一家。